Gua Sha
27 Febbraio 2025
Il Gua Sha è una tecnica della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) utilizzata da secoli per trattare tensioni muscolari, migliorare la circolazione e favorire il rilascio di tossine dal corpo.
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Il Gua Sha è una tecnica della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) utilizzata da secoli per trattare tensioni muscolari, migliorare la circolazione e favorire il rilascio di tossine dal corpo.
L’allenamento con i sovraccarichi non è solo una questione di estetica o di incremento della forza massima: è uno strumento essenziale per migliorare la composizione corporea, l’ipertrofia funzionale e la performance sportiva.
A seconda dell’obiettivo e dello sport praticato, è fondamentale scegliere il metodo di allenamento più efficace
avere una percentuale equilibrata di massa muscolare e grasso corporeo è molto più di un semplice fattore visivo: è una necessità biologica per la salute generale.
Non è la realtà esterna a determinare il nostro destino, bensì il modo in cui la interpretiamo internamente.
Spesso pensiamo che prenderci cura di noi stessi sia un atto di egoismo, ma in realtà è esattamente il contrario.
Quando il tuo corpo non smaltisce bene l’istamina può trasformarsi in un problema, causando sintomi spesso confusi con allergie alimentari, disturbi digestivi o infiammazioni croniche.